Zapraszamy na naukę pływania we Wrocławiu dla dzieci i dorosłych. Prowadzimy zajęcia w grupach dopasowanych do wieku i poziomu zaawansowania uczestników oraz lekcje indywidualne na basenie przy SP 113 na Nowym Dworze, przy ul. Zemskiej 16c.
Sprawdź aktualny grafik kursu 2026/2027, ceny i dostępne grupy.
Dzieci od 5 lat i dorośli • zajęcia grupowe i indywidualne • od 50 zł za lekcję • Wrocław, Nowy Dwór
Zajęcia z maluchami, które rozpoczynają swoją przygodę z wodą odbywające się pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorskiej w małych grupach.
Zajęcia odbywają się w grupach na różnym poziomie zaawansowania.
Wybierz z trenerem grupę odpowiednią dla Twojego dziecka.
Nie mieliście Państwo okazji nauczyć się pływać albo chcielibyście Państwo podszlifować swoje umiejętności?
Zapraszamy!
Zajęcia 1:1 z trenerem w godzinach dostosowanych do Twojego czasu wolnego.
Nauka pływania dla dzieci w wieku pięciu-sześciu lat to idealny czas na rozpoczęcie nauki, ponieważ dzieci w tym wieku są już gotowe fizycznie i emocjonalnie. Dzieci w tej grupie wiekowej są już gotowe do nauki podstawowych umiejętności pływackich i szybko przyswajają nowe techniki. Bardzo ważne jest, aby na tym etapie nauki zapewnić dzieciom bezpieczne i przyjemne doświadczenia w wodzie, które mogą zbudować ich poczucie bezpieczeństwa i pozwolą im na swobodne oswojenie się z wodą, a co za tym idzie dadzą w późniejszym etapie nauki pewność w pływaniu.
Na tym etapie to przede wszystkim adaptacja do środowiska wodnego. Stanowi on podstawę umiejętności na całe życie oraz gwarantuje poczucie pewności w środowisku wodnym. Proces nauczania na tym etapie obejmuje uczenie się podstawowych umiejętności ruchowych przed rozpoczęciem jakiegokolwiek „treningu” związanego z różnorodnością form aktywności fizycznej w środowisku wodnym.
Nauka zazwyczaj zaczyna się od nauki podstawowych umiejętności. Najważniejszym etapem jest oswojenie się ze środowiskiem wodnym. Jest to moment, w którym bardzo ważną rolę odgrywa instruktor, który korzystając z różnorodnych form treningowych przyzwyczaja dziecko do pracy w wodzie. W związku z problemem koncentracji dzieci w tym wieku instruktorzy wykorzystują kolorowe sprzęty pływające, a nauka konkretnych zadań często odbywa się w formie zabawowej. Mając na uwadze krótką koncentrację dzieci lekcje te nie powinny być długie, ale ważne, aby odbywały się regularnie.
Nasi instruktorzy podczas zajęć realizują przede wszystkim główny cel zajęć, jakim jest adaptacja do środowiska wodnego i uczenia się podstawowych ruchów. Dodatkowo ćwiczą z dziećmi elementy równowagi w wodzie, wykonują ćwiczenia oddechowe, elementy nurkowania w dal i głąb, skoki do wody oraz ćwiczenia relaksujące w formie gier, zabaw i konkursów.
KURS 2026/2027
Czas trwania: 07/09/2026 – 16/01/2027
Koszt kursu:
Cena w kursie: 50,00 zł/lekcję
Zajęcia jednorazowe: 70,00 zł
Grupa: 5-6 latki
Lekcje nauki pływania na tym etapie dedykowane są dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.
Celem głównym tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.
Podczas zajęć instruktorzy wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.
KURS 2026/2027
Czas trwania: 07/09/2026 – 16/01/2027
Koszt kursu:
Cena w kursie: 50,00 zł/lekcję
Zajęcia jednorazowe: 70,00 zł
Grupa: dzieci
Pływanie przynosi wiele korzyści zdrowotnych i fizycznych. Najważniejsze z nich to angażowanie jednocześnie wszystkich grup mięśniowych, poprawa ogólnej wydolności i wytrzymałości, wspomaganie w redukcji stresu, poprawa samopoczucia, zwiększenie zakresów ruchomości w stawach, wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała, jest idealne dla osób borykających się z problemami kręgosłupa, stawami czy po przebytych kontuzjami. Na naukę pływania nie jest nigdy za późno i wiek nie powinien być przeszkodą do rozpoczęcia lekcji pływania.
Nasza szkoła pływania oferuje również zajęcia dla osób już pływających, które mają na celu doskonalenie techniki pływania różnymi stylami pływackimi.
Nauka pływania dla dorosłych w naszej szkole pływania prowadzona jest w małych grupach, podzielonych pod względem posiadanych umiejętności pływackich na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.
Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na oswojenie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, oddychanie, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, kraulem na piersiach i stylem klasycznym.
Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.
Nauka pływania dla dorosłych może być bardzo satysfakcjonującym doświadczeniem. U początkujących kursantów bardzo ważne będzie pozytywne nastawienie psychiczne. Do nauki należy podejść z cierpliwością i otwartością na nowe doświadczenia. Należy pamiętać, że każdy uczestnik robi postępy w swoim tempie.
KURS 2026/2027
Czas trwania: 07/09/2026 – 16/01/2027
Koszt kursu:
Cena w kursie: 50,00 zł/lekcję
Zajęcia jednorazowe: 70,00 zł
Grupa: dorośli
Indywidualne lekcje nauki i doskonalenia pływania odbywają się we wszystkich dniach tygodnia.
W celu ustalenia terminu prosimy o kontakt
pod numerem tel. 605 530 252
Zajęcia nauki pływania prowadzimy się na krytym basenie przy Szkole Podstawowej nr 113, przy ul. Zemskiej 16c na Nowym Dworze. Basen ma 25 metrów długości, głębokość od 0,8 do 1,6 metra i wodę o temperaturze około 28,5°C, dzięki czemu dobrze sprawdza się podczas nauki pływania dzieci i dorosłych. Przy obiekcie znajduje się parking, a na miejsce można wygodnie dojechać komunikacją miejską z różnych części Wrocławia.
Sprawdź kontakt i dojazd na basen przy SP 113.
Od jakiego wieku dzieci mogą rozpocząć naukę pływania?
Zajęcia nauki pływania w PLYWAM.com prowadzimy dla dzieci od 5. roku życia. Grupy dobierane są do wieku i poziomu umiejętności uczestników.
Czy prowadzicie naukę pływania dla dorosłych?
Tak. Prowadzimy naukę pływania dla dorosłych zarówno w grupach, jak i w formie zajęć indywidualnych.
Gdzie odbywa się nauka pływania we Wrocławiu?
Zajęcia odbywają się na krytym basenie przy Szkole Podstawowej nr 113, ul. Zemska 16c, Wrocław – Nowy Dwór.
Ile kosztuje nauka pływania?
Cena zajęć zależy od wybranej formy nauki. Zajęcia grupowe dostępne są od 50 zł za lekcję. Aktualne ceny i szczegóły znajdują się w cenniku na stronie.
Czy można zapisać się na indywidualne lekcje pływania?
Tak. Prowadzimy indywidualną naukę pływania dla dzieci i dorosłych. Termin zajęć ustalany jest w zależności od dostępności instruktora i basenu.
Co należy zabrać na zajęcia nauki pływania?
Na zajęcia należy zabrać mydło, strój kąpielowy, czepek, klapki oraz ręcznik. Dobrze też zabrać ze sobą wodę do picia.
https://plywam.com/wp-content/uploads/2025/09/AQUA-FITNESS-WODA-scaled.jpeg
1297
2560
Magdalena Staniszewska
https://plywam.com/wp-content/uploads/2021/11/Logo-Plywam_com_ok-300x104.png
Magdalena Staniszewska2026-08-17 22:52:282026-08-17 23:33:46Aqua fitness – właściwości wody i ich znaczenie w treningu
https://plywam.com/wp-content/uploads/2026/03/plywak_3828274_1920.jpg
1166
1920
Magdalena Staniszewska
https://plywam.com/wp-content/uploads/2021/11/Logo-Plywam_com_ok-300x104.png
Magdalena Staniszewska2026-08-10 01:17:462026-08-18 23:36:37Dlaczego warto zapisać dziecko na naukę pływania? | PLYWAM.com
https://plywam.com/wp-content/uploads/2015/08/FotoliaComp_22994072_0emq5lqR5Gw0KQnsdtr3s9mxw9W6OLBE_NW40.jpg
1246
1800
Magdalena Staniszewska
https://plywam.com/wp-content/uploads/2021/11/Logo-Plywam_com_ok-300x104.png
Magdalena Staniszewska2026-07-01 15:11:172026-08-19 02:27:43Kolorowy zawrót głowy na basenie
https://plywam.com/wp-content/uploads/2026/04/dziecko-pod-woda-scaled.jpeg
1773
2560
Magdalena Staniszewska
https://plywam.com/wp-content/uploads/2021/11/Logo-Plywam_com_ok-300x104.png
Magdalena Staniszewska2026-04-29 17:48:592026-07-15 17:02:19Rola rodzica w procesie adaptacji z wodą