Nauka pływania dla dzieci i dorosłych Wrocław

5-6 latki

Zajęcia z maluchami, które rozpoczynają swoją przygodę z wodą odbywające się pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorskiej w małych grupach.

Dzieci

Zajęcia odbywają się w grupach na różnym poziomie zaawansowania.
Wybierz z trenerem grupę odpowiednią dla Twojego dziecka.

Dorośli

Nie mieliście Państwo okazji nauczyć się pływać albo chcielibyście Państwo podszlifować swoje umiejętności?
Zapraszamy!

Indywidualne

Zajęcia 1:1 z trenerem w godzinach dostosowanych do Twojego czasu wolnego.

Nauka pływania Wrocław

Nauka Pływania dla 5 i 6 latka

Nauka pływania dla dzieci w wieku pięciu-sześciu lat to idealny czas na rozpoczęcie nauki, ponieważ dzieci w tym wieku są już gotowe fizycznie i emocjonalnie. Dzieci w tej grupie wiekowej są już gotowe do nauki podstawowych umiejętności pływackich i szybko przyswajają nowe techniki. Bardzo ważne jest, aby na tym etapie nauki zapewnić dzieciom bezpieczne i przyjemne doświadczenia w wodzie, które mogą zbudować ich poczucie bezpieczeństwa i pozwolą im na swobodne oswojenie się z wodą, a co za tym idzie dadzą w późniejszym etapie nauki pewność w pływaniu.

Nauka pływania na tym etapie to przede wszystkim adaptacja do środowiska wodnego. Stanowi on podstawę umiejętności na całe życie oraz gwarantuje poczucie pewności w środowisku wodnym. Proces nauczania na tym etapie obejmuje uczenie się podstawowych umiejętności ruchowych przed rozpoczęciem jakiegokolwiek „treningu” związanego z różnorodnością form aktywności fizycznej w środowisku wodnym.

Nauka pływania dla dzieci od podstaw zazwyczaj zaczyna się od nauki podstawowych umiejętności. Najważniejszym etapem jest oswojenie się ze środowiskiem wodnym. Jest to moment, w którym bardzo ważną rolę odgrywa instruktor, który korzystając z różnorodnych form treningowych przyzwyczaja dziecko do pracy w wodzie. W związku z problemem koncentracji dzieci w tym wieku instruktorzy wykorzystują kolorowe sprzęty pływające, a nauka konkretnych zadań często odbywa się w formie zabawowej. Mając na uwadze krótką koncentrację dzieci lekcje te nie powinny być długie, ale ważne, aby odbywały się regularnie.

Nasi instruktorzy podczas zajęć realizują przede wszystkim główny cel zajęć, jakim jest adaptacja do środowiska wodnego i uczenia się podstawowych ruchów. Dodatkowo ćwiczą z dziećmi elementy równowagi w wodzie, wykonują ćwiczenia oddechowe, elementy nurkowania w dal i głąb, skoki do wody oraz ćwiczenia relaksujące w formie gier, zabaw i konkursów.

KURS 2024/2025

Czas trwania: 09/09/2024 – 01/02/2025

Koszt kursu:

- środy: 19 zajęć – 855,00 zł (basen nieczynny w środy: 25/12/2024, 01/01/2025)
- soboty: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w soboty: 02/11/2024, 28/12/2024, 04/01/2025)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: 5-6 latki

ŚRODA
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

SOBOTA
11:00 – 11:45
11:45 – 12:30
12:30 – 13:15

Zapisz się na zajęcia

Co należy zabrać ze sobą na zajęcia:

STRÓJ KĄPIELOWY/KĄPIELÓWKI
CZEPEK
KLAPKI
RĘCZNIK
MYDŁO
SZAMPON
WODĘ DO PICIA

Zajęcia dla 5-6 latków prowadzą:

Ania Olechnowicz

Jakub Ostrowski

Monika Pajtasz

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Nauka Pływania dla Dzieci (7-13 lat)

Lekcje nauki pływania na tym etapie dedykowane są dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.

Celem głównym tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.

Podczas zajęć instruktorzy wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.

KURS 2024/2025

Czas trwania: 09/09/2024 – 01/02/2025

Koszt kursu:

poniedziałki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 11/11/2024, 23/12/2024, 30/12/2024, 06/01/2025)
wtorki: 19 zajęć – 855,00 zł (basen nieczynny we wtorki: 24/12/2024, 31/12/2024)
środy: 19 zajęć – 855,00 zł (basen nieczynny w środy: 25/12/2024, 01/01/2025)
czwartki: 19 zajęć – 855,00 zł (basen nieczynny w czwartek: 26/12/2024, 02/01/2025)
piątki: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w piątki: 01/11/2024, 27/12/2024, 03/01/2024)
soboty: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w soboty: 02/11/2024, 28/12/2024, 04/01/2025)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dzieci

PONIEDZIAŁEK
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

WTOREK
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00
18:15 – 19:00

ŚRODA
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

CZWARTEK
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

PIĄTEK
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00
18:15 – 19:00

SOBOTA
8:45 – 9:30
9:30 – 10:15
10:15 – 11:00

Zapisz się na zajęcia

Co należy zabrać ze sobą na zajęcia:

STRÓJ KĄPIELOWY/KĄPIELÓWKI
CZEPEK
KLAPKI
RĘCZNIK
MYDŁO
SZAMPON
WODĘ DO PICIA

Zajęcia dla dzieci (7-13 lat) prowadzą:

Kamil Komarnicki

Krzysztof Kudłaty

Paweł Lech

Ania Olechnowicz

Jakub Ostrowski

Monika Pajtasz

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Nauka pływania dla dorosłych

Pływanie przynosi wiele korzyści zdrowotnych i fizycznych. Najważniejsze z nich to angażowanie jednocześnie wszystkich grup mięśniowych, poprawa ogólnej wydolności i wytrzymałości, wspomaganie w redukcji stresu, poprawa samopoczucia, zwiększenie zakresów ruchomości w stawach, wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała, jest idealne dla osób borykających się z problemami kręgosłupa, stawami czy po przebytych kontuzjami. Na naukę pływania więc nie jest nigdy za późno i wiek nie powinien być przeszkodą do rozpoczęcia lekcji pływania.

Nasza szkoła pływania oferuje również zajęcia dla osób już pływających, które mają na celu doskonalenie techniki pływania różnymi stylami pływackimi.

Nauka pływania dla dorosłych w naszej szkole pływania prowadzona jest w małych grupach, podzielonych pod względem posiadanych umiejętności pływackich na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.

Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na oswojenie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, oddychanie, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, kraulem na piersiach i stylem klasycznym.

Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.

Nauka pływania dla dorosłych może być bardzo satysfakcjonującym doświadczeniem. U początkujących kursantów bardzo ważne będzie pozytywne nastawienie psychiczne. Do nauki należy podejść z cierpliwością i otwartością na nowe doświadczenia. Należy pamiętać, że każdy uczestnik robi postępy w swoim tempie.

KURS 2024/2025

Czas trwania: 09/09/2024 – 01/02/2025

Koszt kursu:

poniedziałki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 11/11/2024, 23/12/2024, 30/12/2024, 06/01/2025)
środy: 19 zajęć – 855,00 zł (basen nieczynny w środy: 25/12/2024, 01/01/2025)
czwartki: 19 zajęć – 855,00 zł (basen nieczynny w czwartek: 26/12/2024, 02/01/2025)
piątki: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w piątki: 01/11/2024, 27/12/2024, 03/01/2025)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dorośli

PONIEDZIAŁEK
18:15 – 19:00

ŚRODA
19:00 – 20:00

CZWARTEK
18:15 – 19:00

PIĄTEK
19:00 – 20:00

Zapisz się na zajęcia

Co należy zabrać ze sobą na zajęcia:

STRÓJ KĄPIELOWY/KĄPIELÓWKI
CZEPEK
KLAPKI
RĘCZNIK
MYDŁO
SZAMPON
WODĘ DO PICIA

Zajęcia dla dorosłych prowadzą:

Anna Olechnowicz

Monika Pajtasz

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Indywidualna nauka pływania dla dorosłych i dzieci

Indywidualne lekcje pływania dla dzieci i dorosłych

Indywidualne lekcje nauki i doskonalenia pływania odbywają się we wszystkich dniach tygodnia.

W celu ustalenia terminu prosimy o kontakt

pod numerem tel. 605 530 252

Zajęcia indywidualne prowadzą:

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Opinie naszych klientów

„Bardzo nam się podobało, chociaż dopiero zaczynamy naszą przygodę z nauką pływania. Fantastyczni ludzie. Przyjazne miejsce. Warto.”

Agnieszka O.Lokalny przewodnik

„Najlepszy basen we Wrocławiu! 5 gwiazdkowy relaks i rekreacja! Znakomita jakość wody, miękka, lekka, sama unosi w czasie pływania. Temperatura idealna, czystość I kasa. Przemiła obsługa na każdy poziome od Pana Koordynatora basenu, poprzez Panią na kasie oraz Pana porządkowego :) lepszego nie znajdziecie! szczerze i z serca polecam :)”

Ania T.

„Basen jest świetny, a prowadząca aqua aerobiku to prawdziwa profesjonalistka!
Pani prowadząca zajęcia posiada nie tylko wiedzę, ale i fantastyczne podejście do uczestników. Jej entuzjazm i zaangażowanie sprawiają, że każda lekcja staje się magiczna. Zawsze dba o to, by każdy czuł się komfortowo i znalazł odpowiedni poziom wyzwania, to dla mnie było szczególnie ważne. Polecam na maxa! Zdrowy trening w wodzie i to pod okiem profesjonalistki to game changer! POLECAM, POLECAM, POOOOLECAM!”

Marlena D.

„Wspaniały basen, super obsługa!! Polecam każdemu!”

Martyna Ż.

„W końcu trafiłam na basen, do którego wchodzę i jest mi ciepło. Woda ma idealną temperaturę, dzięki czemu pływanie to sama przyjemność. Przemiła obsługa, czysto i przyjemnie. Do tego basen jest ozonowany a nie chlorowany, co jest dużym plusem! Polecam.”

Aleksandra D.

„Cudowne miejsce! Idealna temperatura wody, bardzo przyjemny i kameralny basen. Szczególnie polecam zajęcia z aqua aerobiku. Super muzyka, zgaszone światła, przyjacielska atmosfera – nie przepadam za sportem, ale na te zajęcia chodzę naprawdę z ogromną przyjemnością :) Prowadząca ma takiego powera, że człowiek aż sam się do siebie uśmiecha wykonując ćwiczenia. Naprawdę gorąco polecam każdemu! :)”

Ola

„Przemiła obsługa :)”

Bartosz M.Lokalny przewodnik

„Polecam gorąco!!!”

Agnieszka U.Lokalny przewodnik

„Wszystkim polecam tą szkole pływania, fajni instuktorzy, fajny basen i w dobrej cenie.”

Alek R.Lokalny przewodnik

„Rewelacyjna atmosfera i obsluga :)”

Marek P.

„Świetne miejsce”

Arkadiusz T.

Aktualności

KONIEC WAKACJI – CZAS NA ZAPISY

Aktualności

KONIEC WAKACJI - CZAS NA ZAPISY Wakacje 2024 zbliżają się już ku końcowi. Większość rodziców rozpoczęło przygotowania do nowego roku szkolnego 2024/2025 - nasza szkoła pływania również. Prowadzimy obecnie zapisy na nowe kursy dla dzieci i dla dorosłych, które rozpoczną się już w drugim tygodniu września.

Czytaj dalej

Nowe kursy nauki pływania od 09/09/2024

Aktualności

Nowe kursy nauki pływania od 09/09/2024 - Szkoła pływania PLYWAM.com rozpoczyna nowe kursy nauki pływania dla dzieci i dorosłych. Zajęcia rozpoczną się 09/09/2024 i będą trwały do ferii zimowych, czyli do 02/02/2025 Cena zajęć w kursie - 45 zł/lekcję.

Czytaj dalej

MIĘDZYSZKOLNE ZAWODY PŁYWACKIE KLAS III O PUCHAR DYREKTORA SP 113 WE WROCŁAWIU

Aktualności

ZAWODY PŁYWACKIE NA BASENIE SP 113 W dniu 04/06/2024 na basenie SP 113 odbyły się ZAWODY PŁYWACKIE KLAS III O PUCHAR DYREKTORA SP 113, w których wzięło udział sześć szkół podstawowych z Wrocławia.

Czytaj dalej

Boże Ciało 2024

Aktualności, Wiadomości basen SP113

W piątek 31/05/2024 oraz w sobotę 01/06/2024 wszystkie zajęcia w naszej szkole pływania odbywać się będą zgodnie z grafikiem. Zapraszamy!

Czytaj dalej