Follow a manual added linkFollow a manual added linkFollow a manual added linkFollow a manual added link

Nauka Pływania dla dzieci i dorosłych Wrocław

Nauka Pływania dla 5 i 6 latka

Nauka pływania dla dzieci w wieku pięciu-sześciu lat to idealny czas na rozpoczęcie nauki, ponieważ dzieci w tym wieku są już gotowe fizycznie i emocjonalnie. Dzieci w tej grupie wiekowej są już gotowe do nauki podstawowych umiejętności pływackich i szybko przyswajają nowe techniki. Bardzo ważne jest, aby na tym etapie nauki zapewnić dzieciom bezpieczne i przyjemne doświadczenia w wodzie, które mogą zbudować ich poczucie bezpieczeństwa i pozwolą im na swobodne oswojenie się z wodą, a co za tym idzie dadzą w późniejszym etapie nauki pewność w pływaniu.

Nauka pływania na tym etapie to przede wszystkim adaptacja do środowiska wodnego. Stanowi on podstawę umiejętności na całe życie oraz gwarantuje poczucie pewności w środowisku wodnym. Proces nauczania na tym etapie obejmuje uczenie się podstawowych umiejętności ruchowych przed rozpoczęciem jakiegokolwiek „treningu” związanego z różnorodnością form aktywności fizycznej w środowisku wodnym.

Nauka pływania dla dzieci od podstaw zazwyczaj zaczyna się od nauki podstawowych umiejętności. Najważniejszym etapem jest oswojenie się ze środowiskiem wodnym. Jest to moment, w którym bardzo ważną rolę odgrywa instruktor, który korzystając z różnorodnych form treningowych przyzwyczaja dziecko do pracy w wodzie. W związku z problemem koncentracji dzieci w tym wieku instruktorzy wykorzystują kolorowe sprzęty pływające, a nauka konkretnych zadań często odbywa się w formie zabawowej. Mając na uwadze krótką koncentrację dzieci lekcje te nie powinny być długie, ale ważne, aby odbywały się regularnie.

Nasi instruktorzy podczas zajęć realizują przede wszystkim główny cel zajęć, jakim jest adaptacja do środowiska wodnego i uczenia się podstawowych ruchów. Dodatkowo ćwiczą z dziećmi elementy równowagi w wodzie, wykonują ćwiczenia oddechowe, elementy nurkowania w dal i głąb, skoki do wody oraz ćwiczenia relaksujące w formie gier, zabaw i konkursów.  

KURS 2024/2025

Czas trwania: 09/09/2024 – 18/01/2025

Koszt kursu:

    • środy:   17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 25/12/2024, 01/01/2025)
    • soboty: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w soboty: 02/11/2024, 28/12/2024)      

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00

Grafiki zajęć:

Grupa: 5-6 latki

  • ŚRODA
  • 16:45 – 17:30
  • 17:30 – 18:15
  • 18:15 – 19:00
  • SOBOTA
  • 11:00 – 11:45
  • 11:45 – 12:30
  • 12:30 – 13:15
Co należy zabrać ze sobą na zajęcia:
  • STRÓJ KĄPIELOWY/KĄPIELÓWKI
  • CZEPEK
  • KLAPKI
  • RĘCZNIK
  • MYDŁO
  • SZAMPON
  • WODĘ

Zajęcia prowadzą:

Jakub Ostrowski - instruktor

Nauka Pływania dla Dzieci (7-13 lat)

Lekcje nauki pływania na tym etapie dedykowane są dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.

Celem głównym tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.

Podczas zajęć instruktorzy wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.

KURS 2024/2025

Czas trwania: 09/09/2024 – 18/01/2025

Koszt kursu:

  • poniedziałki: 15 zajęć – 675,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 11/11/2024, 23/12/2024, 30/12/2024, 06/01/2025)
  • wtorki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny we wtorki: 24/12/2024, 31/12/2024)
  • środy:   17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 25/12/2024, 01/01/2025)
  • czwartki: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w czwartek: 26/12/2024)
  • piątki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w piątki: 01/11/2024, 27/12/2024)
  • soboty: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w soboty: 02/11/2024, 28/12/2024)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00

Grafiki zajęć:

Grupa: dzieci

  • PONIEDZIAŁEK
  • 16:45 – 17:30
  • 17:30 – 18:15
  • 18:15 – 19:00
  • WTOREK
  • 17:30 – 18:15
  • 18:15 – 19:00
  • 18:15 – 19:00
  • ŚRODA
  • 16:45 – 17:30
  • 17:30 – 18:15
  • 18:15 – 19:00
  • CZWARTEK
  • 16:45 – 17:30
  • 17:30 – 18:15
  • 18:15 – 19:00
  • PIĄTEK
  • 17:30 – 18:15
  • 18:15 – 19:00
  • 18:15 – 19:00
  • SOBOTA
  • 8:45 – 9:30
  • 9:30 – 10:15
  • 10:15 – 11:00

Zajęcia prowadzą:

Kamil Komarnicki - instruktor
Jakub Ostrowski - instruktor

Nauka Pływania dla Dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych jest podzielona na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.

Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na zapoznanie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, piersiach i stylem klasycznym.

Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.

 

KURS 2024/2025

Czas trwania: 09/09/2024 – 18/01/2025

Koszt kursu:

  • poniedziałki: 15 zajęć – 675,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 11/11/2024, 23/12/2024, 30/12/2024, 06/01/2025)
  • środy:   17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 25/12/2024, 01/01/2025)
  • czwartki: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w czwartek: 26/12/2024)
  • piątki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w piątki: 01/11/2024, 27/12/2024)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00

Grafiki zajęć:

Grupa: dorośli

  • PONIEDZIAŁEK
  • 18:15 – 19:00
  • ŚRODA
  • 19:00 – 20:00
  • CZWARTEK
  • 18:15 – 19:00
  • PIĄTEK
  • 19:00 – 20:00

Zajęcia prowadzą:

Indywidualne lekcje pływania dla dorosłych i dzieci

Indywidualne lekcje nauki i doskonalenia pływania odbywają się we wszystkich dniach tygodnia.

W celu ustalenia terminu prosimy o kontakt

pod numerem tel. 605 530 252

Zajęcia prowadzą:

Aktualności

Zajęcia nauki pływania

Nowe kursy nauki pływania od 09/09/2024

Nowe kursy nauki pływania od 09/09/2024 - Szkoła pływania PLYWAM.com rozpoczyna nowe kursy nauki pływania dla dzieci i dorosłych. Zajęcia rozpoczną się 09/09/2024 i będą trwały do ferii zimowych, czyli do 18/01/2025 Cena zajęć w kursie - 45 zł/lekcję.

MIĘDZYSZKOLNE ZAWODY PŁYWACKIE KLAS III O PUCHAR DYREKTORA SP 113 WE WROCŁAWIU

ZAWODY PŁYWACKIE NA BASENIE SP 113 W dniu 04/06/2024 na basenie SP 113 odbyły się ZAWODY PŁYWACKIE KLAS III O PUCHAR DYREKTORA SP 113, w których wzięło udział sześć szkół podstawowych z Wrocławia.

Boże Ciało 2024

,
W piątek 31/05/2024 oraz w sobotę 01/06/2024 wszystkie zajęcia w naszej szkole pływania odbywać się będą zgodnie z grafikiem. Zapraszamy!

WEEKEND MAJOWY 2024

,
W długi weekend majowy 01-05/05/2024 basen SP 113 będzie nieczynny. Życzymy słonecznej pogody i udanego wypoczynku!

© 2015-2024     •    Szkoła Pływania przy SP113 Plywam.com