Nauka pływania dla dzieci i dorosłych Wrocław

Nauka Pływania dla Dzieci (7-13 lat)

Lekcje nauki pływania na tym etapie dedykowane są dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.

Celem głównym tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.

Podczas zajęć instruktorzy wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.

KURS 2025

Czas trwania: 17/02/2025 – 27/06/2025

Koszt kursu:

poniedziałki: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w poniedziałek: 21/04/2025)
wtorki: 19 zajęć – 855,00 zł
środy: 19 zajęć – 855,00 zł
czwartki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w czwartki: 01/05/2025, 19/06/2025)
piątki: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w piątek: 02/05/2025)
soboty: 16 zajęć – 720,00 zł (basen nieczynny w soboty: 19/04/2025, 03/05/2025)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dzieci

PONIEDZIAŁEK
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

WTOREK
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

ŚRODA
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

CZWARTEK
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

PIĄTEK
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00
18:15 – 19:00

SOBOTA
8:45 – 9:30
9:30 – 10:15
10:15 – 11:00

Zapisz się na zajęcia

Co należy zabrać ze sobą na zajęcia:

STRÓJ KĄPIELOWY/KĄPIELÓWKI
CZEPEK
KLAPKI
RĘCZNIK
MYDŁO
SZAMPON
WODĘ DO PICIA

Zajęcia dla dzieci (7-13 lat) prowadzą:

Kamil Komarnicki

Krzysztof Kudłaty

Paweł Lech

Ania Olechnowicz

Jakub Ostrowski

Monika Pajtasz

Nauka pływania dla dorosłych

Pływanie przynosi wiele korzyści zdrowotnych i fizycznych. Najważniejsze z nich to angażowanie jednocześnie wszystkich grup mięśniowych, poprawa ogólnej wydolności i wytrzymałości, wspomaganie w redukcji stresu, poprawa samopoczucia, zwiększenie zakresów ruchomości w stawach, wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała, jest idealne dla osób borykających się z problemami kręgosłupa, stawami czy po przebytych kontuzjami. Na naukę pływania więc nie jest nigdy za późno i wiek nie powinien być przeszkodą do rozpoczęcia lekcji pływania.

Nasza szkoła pływania oferuje również zajęcia dla osób już pływających, które mają na celu doskonalenie techniki pływania różnymi stylami pływackimi.

Nauka pływania dla dorosłych w naszej szkole pływania prowadzona jest w małych grupach, podzielonych pod względem posiadanych umiejętności pływackich na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.

Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na oswojenie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, oddychanie, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, kraulem na piersiach i stylem klasycznym.

Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.

Nauka pływania dla dorosłych może być bardzo satysfakcjonującym doświadczeniem. U początkujących kursantów bardzo ważne będzie pozytywne nastawienie psychiczne. Do nauki należy podejść z cierpliwością i otwartością na nowe doświadczenia. Należy pamiętać, że każdy uczestnik robi postępy w swoim tempie.

KURS 2025

Czas trwania: 17/02/2025 – 27/06/2025

Koszt kursu:

poniedziałki: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w poniedziałek: 21/04/2025)
środy: 19 zajęć – 855,00 zł
czwartki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w czwartki: 01/05/2025, 19/06/2025)
piątki: 18 zajęć – 810,00 zł (basen nieczynny w piątek: 02/05/2025)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dorośli

PONIEDZIAŁEK
18:15 – 19:00

ŚRODA
19:00 – 20:00

CZWARTEK
18:15 – 19:00

PIĄTEK
19:00 – 20:00

Zapisz się na zajęcia

Co należy zabrać ze sobą na zajęcia:

STRÓJ KĄPIELOWY/KĄPIELÓWKI
CZEPEK
KLAPKI
RĘCZNIK
MYDŁO
SZAMPON
WODĘ DO PICIA

Zajęcia dla dorosłych prowadzą:

Anna Olechnowicz

Monika Pajtasz

Indywidualna nauka pływania dla dorosłych i dzieci

Indywidualne lekcje pływania dla dzieci i dorosłych

Indywidualne lekcje nauki i doskonalenia pływania odbywają się we wszystkich dniach tygodnia.

W celu ustalenia terminu prosimy o kontakt

pod numerem tel. 605 530 252

Zajęcia indywidualne prowadzą:

Opinie naszych klientów

„Bardzo nam się podobało, chociaż dopiero zaczynamy naszą przygodę z nauką pływania. Fantastyczni ludzie. Przyjazne miejsce. Warto.”

Agnieszka O.Lokalny przewodnik

„Najlepszy basen we Wrocławiu! 5 gwiazdkowy relaks i rekreacja! Znakomita jakość wody, miękka, lekka, sama unosi w czasie pływania. Temperatura idealna, czystość I kasa. Przemiła obsługa na każdy poziome od Pana Koordynatora basenu, poprzez Panią na kasie oraz Pana porządkowego :) lepszego nie znajdziecie! szczerze i z serca polecam :)”

Ania T.

„Basen jest świetny, a prowadząca aqua aerobiku to prawdziwa profesjonalistka!
Pani prowadząca zajęcia posiada nie tylko wiedzę, ale i fantastyczne podejście do uczestników. Jej entuzjazm i zaangażowanie sprawiają, że każda lekcja staje się magiczna. Zawsze dba o to, by każdy czuł się komfortowo i znalazł odpowiedni poziom wyzwania, to dla mnie było szczególnie ważne. Polecam na maxa! Zdrowy trening w wodzie i to pod okiem profesjonalistki to game changer! POLECAM, POLECAM, POOOOLECAM!”

Marlena D.

„Wspaniały basen, super obsługa!! Polecam każdemu!”

Martyna Ż.

„W końcu trafiłam na basen, do którego wchodzę i jest mi ciepło. Woda ma idealną temperaturę, dzięki czemu pływanie to sama przyjemność. Przemiła obsługa, czysto i przyjemnie. Do tego basen jest ozonowany a nie chlorowany, co jest dużym plusem! Polecam.”

Aleksandra D.

„Cudowne miejsce! Idealna temperatura wody, bardzo przyjemny i kameralny basen. Szczególnie polecam zajęcia z aqua aerobiku. Super muzyka, zgaszone światła, przyjacielska atmosfera – nie przepadam za sportem, ale na te zajęcia chodzę naprawdę z ogromną przyjemnością :) Prowadząca ma takiego powera, że człowiek aż sam się do siebie uśmiecha wykonując ćwiczenia. Naprawdę gorąco polecam każdemu! :)”

Ola

„Przemiła obsługa :)”

Bartosz M.Lokalny przewodnik

„Polecam gorąco!!!”

Agnieszka U.Lokalny przewodnik

„Wszystkim polecam tą szkole pływania, fajni instuktorzy, fajny basen i w dobrej cenie.”

Alek R.Lokalny przewodnik

„Rewelacyjna atmosfera i obsluga :)”

Marek P.

„Świetne miejsce”

Arkadiusz T.

Previous Next

Aktualności

ŚWIĘTA WIELKANOCNE 2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy wszystkim mnóstwa radości, wiosennego optymizmu i spokoju w sercu. Wesołego Alleluja! życzą pracownicy szkoły pływania plywam.com

Dlaczego warto zapisać malucha na basen?

Dlaczego warto zapisać malucha na basen?

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE 2024

WESOŁYCH ŚWIĄT ORAZ SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU ŻYCZĄ PRACOWNICY SZKOŁY PŁYWANIA PLYWAM.COM

PRZERWA ŚWIĄTECZNA 2024

PRZERWA ŚWIĄTECZNA 2024 W okresie świątecznym w dniach 22/12/2024 - 06/01/2025 r. nasza pływalnia będzie nieczynna. Zapraszamy 07-go stycznia 2025 r. na pierwsze zajęcia w Nowym Roku.