Nauka Pływania

Nauka Pływania dla Dzieci (7-13 lat)

Lekcje nauki pływania na tym etapie dedykowane są dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.

Celem głównym tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.

Podczas zajęć instruktorzy wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.

KURS 2023/2024

Czas trwania: 11/09/2023 – 13/01/2024

Koszt kursu:

poniedziałki: 16 zajęć – 720,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 25/12/2023, 01/01/2024)
wtorki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny we wtorek: 26/12/2023)
środy: 16 zajęć – 720,00 zł (basen nieczynny w środy: 01/11/2023, 27/12/2023)
czwartki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w czwartek: 28/12/2023)
piątki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w piątek: 29/12/2023)
soboty: 14 zajęć – 630,00 zł (basen nieczynny w soboty: 11/11/2023, 23/12/2023. 30/12/2023, 06/01/2024)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dzieci

PONIEDZIAŁEK
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

WTOREK
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00
18:15 – 19:00

ŚRODA
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

CZWARTEK
16:45 – 17:30
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00

PIĄTEK
17:30 – 18:15
18:15 – 19:00
18:15 – 19:00

SOBOTA
8:45 – 9:30
9:30 – 10:15
10:15 – 11:00

Zapisz się na zajęcia

Zajęcia prowadzą:

Kamil Komarnicki

Krzysztof Kudłaty

Paweł Lech

Ania Olechnowicz

Jakub Ostrowski

Monika Pajtasz

Nauka Pływania dla Dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych jest podzielona na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.

Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na zapoznanie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, piersiach i stylem klasycznym.

Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.

KURS 2023/2024

Czas trwania: 11/09/2023 – 13/01/2024

Koszt kursu:

poniedziałki: 16 zajęć – 720,00 zł (basen nieczynny w poniedziałki: 25/12/2023, 01/01/2024)
środy: 16 zajęć – 720,00 zł (basen nieczynny w środy: 01/11/2023, 27/12/2023)
czwartki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w czwartek: 28/12/2023)
piątki: 17 zajęć – 765,00 zł (basen nieczynny w piątek: 29/12/2023)

Cena w kursie : 45,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 60,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dorośli

Zapisz się na zajęcia

Zajęcia prowadzą:

Anna Olechnowicz

Monika Pajtasz

Zajęcia indywidualne

Indywidualne lekcje nauki i doskonalenia pływania odbywają się we wszystkich dniach tygodnia.

W celu ustalenia terminu prosimy o kontakt

pod numerem tel. 605 530 252

Zajęcia prowadzą:

Aktualności

nowy kurs nauki pływania dla dzieci i dorosłych

ZAPISY NA NOWY SEMESTR 2023/2024

Szkoła pływania SP 113 we Wrocławiu prowadzi zapisy na nowy semestr NAUKI PŁYWANIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH. Kurs rozpocznie się 11/09/2023 i będzie trwał do 13/01/2024

BASEN OTWARTY W DNIACH 09-10/06/2023

W piątek i w sobotę 09-10/06/2023 zajęcia na basenie odbywają się zgodnie z grafikiem za wyjątkiem zajęć AQUA, które w piątek 09/06/2023 zostały odwołane. Wszystkich chętnych zapraszamy również na pływanie rekreacyjne!

AQUA AEROBIK

AQUA AEROBIK Startujemy już w poniedziałek 22-go maja o godzinie 20:00 ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

Życzenia Wielkanocne

Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych, wielu radosnych chwil, serdecznych spotkań rodzinnych i smacznego jajka życzą z całego serca pracownicy Szkoły Pływania SP113